Tanda-tanda Kekurangan Vitamin C
Unknown
Thursday, March 02, 2017
0 Comments
Apakah tanda-tanda jika badan anda kekurangan Vitamin C?
🔸 Gusi berdarah
🔸 Tanda2 lebam pada badan (salur darah lemah)
🔸 Luka lambat sembuh
🔸 Sering letih, lemah
🔸 Anemia
🔸 Salur darah mengecil dan mudah runtuh
🔸 Rambut gugur
🔸 Sakit sendi
🔸 Darah dalam mata
🔸 Kulit kering dan gatal
🔸 Masalah pencernaan
Dengan pengambilan Vitamin C yang secukupnya dapat secukupnya. Seseorang memerlukan 500mg-1000mg Vitamin C sehari untuk keperluan tubuh. Vitamin C boleh didapati dari sumber-sumber pemakanan seharian seperti buah-buahan.
Sumber Vitamin C dalam pemakanan seharian:
🔸 Lada Benggala Merah - 100g/1 biji kecil (125mg Vitamin C)
🔸 Lada Benggala Hijau - 100g/1 biji kecil (80mg Vitamin C)
🔸 Kiwi - 100g atau 1 1/3 cawan (93mg Vitamin C)
🔸 Brokoli - 100g atau 1 cawan (90mg Vitamin C)
🔸 Betik - 2/3 biji betik atau 100g (61mg Vitamin C), 1 biji betik (96mg Vitamin C)
🔸 Strawberi - 2/3 cawan atau 100g (60mg Vitamin C)
🔸 Oren - 1 biji oren kecil ( 53mg Vitamin C), 1 cawan jus oren (124mg Vitamin C)
🔸 Nanas – 100g atau 1/9 dari 1 biji nanas (48mg Vitamin C)
🔸 Tembikai Melon – 1 biji tembikai melon atau 100g ( 37mg Vitamin C)
🔸 Limau Gedang- Setengah lbiji lima gedang / 100g (31mg Vitamin C)
Tetapi, bolehkan anda makan semua makan-makanan diatas untuk mencukupkan 500mg-1000mg vitamin C sehari? Susah kan.. Oleh itu cadangan pengambilan supplement sangat digalakkan.
🔸 Vitamin C Shaklee yang diperbuat daripada ekstrak Jagung iaitu sumber asli Vitamin C.
🔸 1 biji tablet Vita-C Plus bersamaan dengan 7.5 biji Oren
Gejala Kekurangan Vitamin C
🔸 Gusi berdarah🔸 Tanda2 lebam pada badan (salur darah lemah)
🔸 Luka lambat sembuh
🔸 Sering letih, lemah
🔸 Anemia
🔸 Salur darah mengecil dan mudah runtuh
🔸 Rambut gugur
🔸 Sakit sendi
🔸 Darah dalam mata
🔸 Kulit kering dan gatal
🔸 Masalah pencernaan
Bagaimana Cara Mengatasinya?
Dengan pengambilan Vitamin C yang secukupnya dapat secukupnya. Seseorang memerlukan 500mg-1000mg Vitamin C sehari untuk keperluan tubuh. Vitamin C boleh didapati dari sumber-sumber pemakanan seharian seperti buah-buahan.
Sumber Vitamin C dalam pemakanan seharian:
🔸 Lada Benggala Merah - 100g/1 biji kecil (125mg Vitamin C)
🔸 Lada Benggala Hijau - 100g/1 biji kecil (80mg Vitamin C)
🔸 Kiwi - 100g atau 1 1/3 cawan (93mg Vitamin C)
🔸 Brokoli - 100g atau 1 cawan (90mg Vitamin C)
🔸 Betik - 2/3 biji betik atau 100g (61mg Vitamin C), 1 biji betik (96mg Vitamin C)
🔸 Strawberi - 2/3 cawan atau 100g (60mg Vitamin C)
🔸 Oren - 1 biji oren kecil ( 53mg Vitamin C), 1 cawan jus oren (124mg Vitamin C)
🔸 Nanas – 100g atau 1/9 dari 1 biji nanas (48mg Vitamin C)
🔸 Tembikai Melon – 1 biji tembikai melon atau 100g ( 37mg Vitamin C)
🔸 Limau Gedang- Setengah lbiji lima gedang / 100g (31mg Vitamin C)
Tetapi, bolehkan anda makan semua makan-makanan diatas untuk mencukupkan 500mg-1000mg vitamin C sehari? Susah kan.. Oleh itu cadangan pengambilan supplement sangat digalakkan.
Sustained-Release Vita C Plus
Sangat RECOMMENDED untuk anda. Kerana:🔸 Vitamin C Shaklee yang diperbuat daripada ekstrak Jagung iaitu sumber asli Vitamin C.
🔸 1 biji tablet Vita-C Plus bersamaan dengan 7.5 biji Oren
Shaklee Difference:
✩ Vitamin C pertama yang semulajadi dan bertindak secara ‘Sustained Release’ (dilepaskan ke dalam badan secara berperingkat di dalam). Sebanyak 100 mg dilepaskan setiap jam selama 5 jam untuk satu tablet.
✩ Vitamin C merupakan vitamin larut air. Jika terdapat lebihan vitamin C dalam satu-satu masa, badan kita akan bertindak untuk mengeluarkan lebihan ini melalui air kencing. Jadi, dengan formulasi ‘Sustained Release’ ini, kandungan vitamin C dalam badan dapat dikekalkan secara berterusan.
✩ Kandungan Vitamin C dlm 1 biji tablet bersamaan 7.5 biji oren.
✩ Vitamin C Shaklee didatangkan bersama-sama dengan Bioflavonoid iaitu bahan penting yang akan membantu penyerapan vitamin C dengan lebih baik.
