Apa itu Vitamin C?  Vitamin C atau asid askorbik (asid L-askorbik atau L-askorbat) merupakan sejenis zat nutrien terpenting yang diperlukan oleh manusia dan beberapa spesies haiwan tertentu, dan juga merupakan salah satu dari jenis-jenis vitamin utama. Vitamin C sangat penting untuk tubuh badan manusia.  Vitamin...

Ha.. uolls semua suka minum susu tak? Tahu tak kenapa kita perlukan kalsium. Cuba check tulang-tulang uolls.. Rasa lemah tak. Cepat rasa kebas tak? Ada tanda-tanda seperti di bawah tak? TANDA -TANDA KEKURANGAN KALSIUM ☆ Kejang otot (terutama di belakang dan kaki) ☆Gigi mudah reput ☆Kuku dan rambut rapuh ☆Senggugut ☆Penyakit...

Waaaahhh.. Alhamdulillah.. AKHIRNYA!! KINI PASTI!! terlaksana jugak hasrat dihati untuk berbelog. hihi..Fuh.. asyik taip padam, taip padam, save draft then edit balik.. Akhirnya lahir lah blogku www.iraradzi.blogspot.com.. Alhamdulillah. Dah lama sebenarnya Ira teringin nak menulis blog tapi takut risau gelisah..semua...